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Ayuno Pro-Anabólico el Método que limpia tu cuerpo y construye músculo la guía completa
El Ayuno Pro Anabólico es un método que combina los beneficios del ayuno con una ingesta estratégica de nutrientes para potenciar la reparación celular y la construcción muscular. Se basa en un ciclo de 8 etapas que alterna fases de catabolismo, limpieza profunda y anabolismo, logrando equilibrio entre depuración y crecimiento Definición Es un ciclo de restricción e ingesta controlada de nutrientes que te permite aprovechar el ayuno (regulación hormonal, quema de reservas y autofagia) y maximizar la fase anabólica
Master Gym en el Periódico Expresso: Una charla sobre salud y trayectoria
El impacto de Masters Gym en el ámbito deportivo local ha captado la atención de los medios de comunicación. En esta ocasión, compartimos la entrevista
De la Curiosidad a la Maestría: José Gerardo Gómez en el Podcast “Platiquemos desde 0”
En el blog de Masters Gym, siempre buscamos compartir contenido que no solo transforme el cuerpo, sino también la mentalidad. En esta ocasión, queremos destacar
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